هاوپۆل: تەندروستیی گشتی

فرمێسک ئەو دەردراوە شلە ڕوونەیە کە چاوەکانت بۆ چەند مەبەستێکی جیاواز و بەبەردەوامی دەریان دەدات، ساڵانە چاوی هەریەکێکمان بەتێکڕایی تا نیو بەرمیل فرمێسک بەرهەم…

ئەو کاتەی بەدیار شاشەکانەوە بەسەریدەبەین ڕەنگە ببێتە هۆی سەرئێشە و تەوژمی شەقیقە بۆ هەندێک کەس. لەوانەیە بتوانیت ڕێگری لەو سەرئێشەیە بکەیت کە بەهۆی شاشەکانەوە…

خودی پێناسەی شێرپەنجە بریتییە: لەو دۆخەی کە خانەکان چیدیکە ناتوانن کۆنتڕۆڵی گەشەیان بکەن و بەمجۆرە قۆناغی شێرپەنجە دەست‌ پێدەکات. شێرپەنجەی چاویش هەر جۆرە شێرپەنجەیەک…

چیرۆکی ئێمە و دەروونچارستان  ئەمانزانی دەرونچارستانمان هەیە.  بەڵام، لەلامان شوێنکی تەماویبوو. نەمان ئەزانی، ئاخۆ چارەویستی لێیە یان نا؟ ئەبێت چی شوێنێکبێت؟. کەسی لێیە؟ ئاخر…

بەشێکی زۆرمان لە ماوەی ژیان کردنماندا تووشی ئازاری پشت هاتووین، ئەگەر تەنها  بۆ ماوەی جارێکیش بوبێت، بەپێی توێژینەوەکانی  ڕێکخراوی تەندرووستی جیهانی، تەنها لە ساڵی…

لە چی حاڵەتێکی دوگیانیدا پێوستە منداڵ بە نەشتەرگەری لەدایکبێت؟ نەشتەرگەری منداڵبون نەشتەرگەریەکە کە تێیدا کرانەوەیەک دەکرێت لە سک و منداڵدانی خانمکە بۆ دەرهێنانی کۆرپەیەک…

هەوکردنی لەوزەتێن یاخود(هەوکردنی ئاڵووەکان) چییە؟ چی دەربارەی ئەم نەخۆشییە دەزانیت؟ هۆکارەکان و نیشانەکان و چارەسەرەکەی بزانە لەم ڕاپۆرتە پزیشکییەوە… سەرەتا بابزانین دوو ئاڵووەکە(لەوزەتێن) چییە؟…