نووسەر: داکۆک عبدالکریم

ئەو کاتەی بەدیار شاشەکانەوە بەسەریدەبەین ڕەنگە ببێتە هۆی سەرئێشە و تەوژمی شەقیقە بۆ هەندێک کەس. لەوانەیە بتوانیت ڕێگری لەو سەرئێشەیە بکەیت کە بەهۆی شاشەکانەوە…

[the_ad id=”849″] کریاتین مۆنۆهایدرەیت تەواوکەرێکی خۆراکییە کە توانای ماسولکەکان زیاد دەکات لە ڕاهێنانە جەستەییە کورتخایەن و چڕی بەرزەکاندا (بەرزکردنەوەی قورسایی). تەواوکەری کریاتین زۆر بەناوبانگە…