هاوپۆل: تەندروستیی گشتی

بریتیە لە تایەکی لەپڕ کە زیاتربێت لە38 پلەی سیلیزی کە ئەبێتە هۆکاری بورانەوەی30% ئەو منداڵانەی  تەمەنیان لەنێوان 6 مانگ بۆ 5 ساڵە؛ گەشکەکەش بۆ…

  هەمیشە ئەوەمان لا پرسیار بووە: بۆچی کەسێک لەمن زۆرتر دەخوات تەنانەت وەرزشیش ناکات کێشی جەستەی لە من کەمترە؟. زۆر هۆکاری ئاشکرای جیاوازیی کێشی…

[the_ad id=”849″] کریاتین مۆنۆهایدرەیت تەواوکەرێکی خۆراکییە کە توانای ماسولکەکان زیاد دەکات لە ڕاهێنانە جەستەییە کورتخایەن و چڕی بەرزەکاندا (بەرزکردنەوەی قورسایی). تەواوکەری کریاتین زۆر بەناوبانگە…

ئەم بابەتە بۆ یەکەم ژمارەی مێدسپایر لە مانگی یەکی ٢٠١٧ ئامادە کراوە، ئەو کاتە یەکەمین گواستنەوەی مۆخ ئەنجامدراوە،لەبەر گرنگی ڕووداوەکە و بۆ مانەوەی بۆ…