-
·
ناهاوسەنگی شانەکان، هۆکار و خۆپاراستن و چارەسەر
بۆچی من شانی ناڕێکم هەیە؟ نا هاوسەنگی شان کاتێک روودەدات کە شانێک بەرزتر بێت لە شانەکەی تر. ئەمە دەکرێت جیاوازییەکی کەم یان بەرچاو بێت…
-
·
بورانەوە یان گەشکە بەهۆی تا لە منداڵاندا.
بریتیە لە تایەکی لەپڕ کە زیاتربێت لە38 پلەی سیلیزی کە ئەبێتە هۆکاری بورانەوەی30% ئەو منداڵانەی تەمەنیان لەنێوان 6 مانگ بۆ 5 ساڵە؛ گەشکەکەش بۆ…
-
·
زیندەوەرە وردەکانی ڕیخۆڵەمان چی پەیوەندیەکەکیان بە کێشی لەشمانەوە هەیە؟
هەمیشە ئەوەمان لا پرسیار بووە: بۆچی کەسێک لەمن زۆرتر دەخوات تەنانەت وەرزشیش ناکات کێشی جەستەی لە من کەمترە؟. زۆر هۆکاری ئاشکرای جیاوازیی کێشی…
-
·
فشار و سترێسی کارکردن مەترسی توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ لە پیاواندا زۆرتر دەکات.
فشارى دەروونی پەیوەندیدار بە كاروپيشه تووشبوون نەخۆشییەکانی دڵ لە پیاوان زیاد دەکات؛ بەپێی ڕاپۆرتێکی نوێی کۆمەڵەی دڵی ئەمریکی، فشاری دەروونی زیان بە تەندروستی جەستەیی…
-
·
تەواوکەری خۆراکی کریاتین – شایەنییەتی یان نا!
[the_ad id=”849″] کریاتین مۆنۆهایدرەیت تەواوکەرێکی خۆراکییە کە توانای ماسولکەکان زیاد دەکات لە ڕاهێنانە جەستەییە کورتخایەن و چڕی بەرزەکاندا (بەرزکردنەوەی قورسایی). تەواوکەری کریاتین زۆر بەناوبانگە…
-
·
یەکەمین نەشتەرگەری گواستنەوەی مۆخی ئێسک لە کوردستان بە سەرکەوتوویی ئەنجامدرا
ئەم بابەتە بۆ یەکەم ژمارەی مێدسپایر لە مانگی یەکی ٢٠١٧ ئامادە کراوە، ئەو کاتە یەکەمین گواستنەوەی مۆخ ئەنجامدراوە،لەبەر گرنگی ڕووداوەکە و بۆ مانەوەی بۆ…
-
·
بەرگری دژی دژە زیندەییەکان
[the_ad id=”849″] وەک دەزانین لەگەڵ نزم بوونەوەی پلەکانی گەرما و گۆڕینی کەش و هەوا، کۆمەڵێک دەرمان دەبنە میوانی ماڵەکانمان، کە بەکاری دێنین بۆ چاکبوونەوە…
English 
كوردی